5月12日下午3：30，控股总部阶梯会议室布置一新，摆上了饮料、茶点，控股公司在这里隆重推出了一种全新的“轻松下午茶”形式—“中洲微课”并举行了以《情绪管理与压力转换》培训与分享为主题的首次活动“中洲微课1.1”，来自控股公司、深圳公司、长城投资以及中洲物业的近40位员工参加了此次活动。

        活动伊始，行政综合部总经理助理马卓首先向大家介绍了此次推出的“中洲微课”的创办理念以及后期将要开展的活动形式。“中洲微课”是公司企业文化办推出的、与培训相结合的、采用“轻松下午茶”形式开展的一种内部沟通文化活动，将邀请公司内外讲师利用公司现有场地开展各类主题微型培训，以期利用碎片化的工余时间开展分享，力争达到促进沟通、拉近距离、营造学习氛围的目的。

        首次微课邀请到了HMC情绪与压力管理研究中心联合创始人、美国HertMath心能研究所大中华认证讲师林琳女士为主讲嘉宾。在两个小时的课程中，她以流畅的语言、热情互动的方式向大家讲解了情绪、压力的表现形式和在生理与心理上产生的各类反应，她重点介绍了负面情绪的不良影响以及各类预警信号，采用现场讲解、测试、互动等方式向大家介绍了心脑沟通技术。大家通过此次学习，了解到如何感受情绪、如何管理情绪、如何转换压力等的方式方法，受益匪浅。

     “中洲微课1.1”是首次微课活动的序号，今后将进一步积极推动开展下去，欢迎公司内外员工积极投入微课课程开发并与大家分享，最终形成公司具有特色的文化品牌。在此次活动中，同时提出的“帮你读书”是“中洲微课”课堂讲授外的另一种形式，将通过已整理好的各类书籍精华PPT与大家共同分享，帮助大家读好书、读更多的书，形成人人爱读书，个个思进取的良好氛围。

        祝愿“中洲微课”越办越好！